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ワークアウトの一番初めは、田丸麻紀さんがCM等でやっている動き! レッグマジックXにおいてスタンダードなエクソサイズです。 ここでは、正しい姿勢をマスターする意識で見ていってください!運動時間は1分(60秒)です。