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レンジ 説明

ワークアウトDVDの2種目目のエクソサイズです。
これはいったんレッグマジックXから降りてのレンジというトレーニングです!
ももの前側と特に心拍数が上がるのを意識し確認しながら行っていきます。

妻は脚やせに成功!
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