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ワークアウト レッスン5 1番人気エクソサイズ ポイント

ポイント1

傾斜の外側で動かすし、強く外に押し出すことが大切です!

ポイント2

動きを早めにすることで筋肉に今までと違う刺激を与えることができる!

ポイント3

レッグマジックの愛用者の1番人気のエクソサイズ→ヒップの外側とももの外側のエクソサイズは人気がある


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妻は脚やせに成功!
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ポイント1 傾斜の外側で動かすし、強く外に押し出すことが大切です! ポイント2 動きを早めにす...

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