トップページ > ヒップアップ > ヒップアップ 感想

ヒップアップ 感想

これは女性向きのエクソサイズですね
テレビを見ながらこれだけ単発にやってもよさそうな感じです。

ポイントはつま先を上げてやることでお尻への負荷が増します。
てっぺんに来た時にお尻の穴をギュッと締める感じで一度止まるとより効果が実感できました!
慣れてきたら、早くやったりゆっくりやったりして筋肉を刺激してみるのもいいと思います!

●鍛えられる個所
ヒップの特に下から外側

妻は脚やせに成功!
運営者情報 |  ATOM |  サイトマップ

これは女性向きのエクソサイズですね テレビを見ながらこれだけ単発にやってもよさそうな感じです。 ポ...

Copyright © 2010 レッグマジックX 36歳タカの本気のダイエット体験談(画像満載)!効果・口コミを徹底検証 All Rights Reserved
※当サイトのコンテンツ・テキスト・画像等すべての転載転用を固く禁じます。