上半身と下半身の連動を意識してバランス良く
腹筋・背筋の大切さを実感することでしょう！
自分のできる範囲でやること、続けることが大切です。
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レッグマジックＸ
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下半身と上半身の連動 ポイント
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上半身と下半身の連動を意識してバランス良く
腹筋・背筋の大切さを実感することでしょう！
自分のできる範囲でやること、続けることが大切です。
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