体重は予想通りでした。
体脂肪が20％を超えていたので正直ショックですが今までぐうだら生活で運動もしていなかったので仕方ありませんね。レッグマジックXで筋量を増やしていきたいです。
来月、この結果より悪くならないように自分にプレッシャーをかけないといけませんね（笑
感想
体重は予想通りでした。
体脂肪が20％を超えていたので正直ショックですが今までぐうだら生活で運動もしていなかったので仕方ありませんね。レッグマジックXで筋量を増やしていきたいです。
来月、この結果より悪くならないように自分にプレッシャーをかけないといけませんね（笑
