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1ヶ月経過して、これからの課題と反省

ポイント1

体重を減らすことばかりが体脂肪を減らすことにつながらないということを実感

ポイント2

全体的にはお腹から下半身にかけて引き締まってきているので継続あるのみです!

ポイント3

慣れてきたので、今月からは少しセット数やメニューを増やして試してみます。


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妻は脚やせに成功!
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