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私の悩み解消♪

私は今『お気に入りのブーツがきつくて履いていてツライ』という悩みがあります。 私の悩み解消に向けてレッグマジックXを取り組むことにしました。家族には内緒で!

私が行ったエクササイズは下記の3つ

内ももシェイプアップ
中央から内側にレールを動かす時に内ももとふくらはぎの内側にピークに負荷がかかる感じです。 普段の生活で使うことのない筋肉なので効果的な動きだと実感!

1番人気エクササイズ
これは、完全に脚の外側に効果大です。外のストッパーにつかないところまでいくと負荷がピークに また、中央まで戻す時に腹筋とお尻の筋肉が連動してシェイプアップされて一石二鳥という感じです。

8秒エクササイズ
これはもう、何といっても内側で6秒間静止する時が脚やせに効果絶大です。 2秒で外に力を抜いてまた内側に引き戻す時に腹筋&ウエストに負荷がかかります。 下半身を引き締めてくれます。最後にこれをやるのが私には一番効果的でした!

この順番で朝と夕方それぞれ1セット(60秒)づつやりました。 最初はどれも45秒くらいしかできませんでしたが、 1週間くらいで60秒できるようになりました。最初の1週間を乗り越えれば後は『脚を細くしたい』という強い思いがあれば乗り越えられます。

レッグマジックXのいいところは簡単にエクササイズできるところがいいです。 時間ができたときなどは簡単に出来ますしね。男性より完全に女性向きですね!
※夫みたいにDVDのメニューをやりすぎると女性は逆に無駄な筋肉がつくと思いました。

1ヶ月このメニューをこなしました。 普段使っていない筋肉を使っているので効果が大きいのは実感できていました。

1ヶ月が経過!この間はブーツを履かないと決めておりましたので早くどんな感じか 試したくてウズウズ。

結果、無理してはいていたお気に入りのブーツがなんと楽々履けるではないですか! 娘も『ママ脚が細く長くなったみたいだね』なんて嬉しいことを言ってくれますし。

私も『ブーツ欲しい♪』ということで夫にそのことを報告して無理やり娘のブーツを買わせました。(笑) ちなみにウエストも-5.5cm細くなっていました。脚ばかりに気を取られていましたが 最近はジーパンもベルトしないとゆるくなっているのに気付きました。 見た目ヒップの位置も少し高くなったかなと 娘が足が長くなったというのもまんざらでもないかも!

これから夏に向けて脚を思い切り出すファッションを娘と共にすることを約束し レッグマジックXをやり続けています。また、夫に2人分かわいい夏の服を買ってもらいます^^

最後にレッグマジックのいいところは なんといっても簡単で脚・ウエスト・ヒップを重点的に引き締めてくれるので最高です。
女性の味方ですね!


私の悩みを解決させてくれたのは  レッグマジックⅩ



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私は今『お気に入りのブーツがきつくて履いていてツライ』という悩みがあります。 私の悩み解消に向けて...

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